火气重怎么办？？767
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发布时间：2023-11-02 02:00
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热心网友
时间：2024-11-17 11:52
到底哪些食物属于"上火"的食物呢？中医把食物分为四气，分别为温、热、寒、凉。温热的食物有羊肉、生姜、大蒜、辣椒、龙眼、榴梿等；寒凉的食物有萝卜、豆腐、苦瓜、西瓜、杨桃、香瓜等，前者所指的这些食物，就是一般俗称上火或火气大的食物，而后者就是所谓降火气的食物。
.为何会“火气大”？ 火气大除了吃了「燥」的东西之外,另外失眠睡不好也会。 2.“火气大”会有什么现象产生、症状？ 最主要的症状是,嘴破与喉咙痛。 除了嘴破与喉咙痛之外,还会感觉口渴口干,更严重甚至下午心口热,或者手心会热。 口腔黏膜是一直增生的,若是废物堆积过多或者有些维生素等营养不够的时候,会减少增生的速度,以致口腔黏膜的修补能力下降,所以才会出现口破的状况。所以要多吃些含维生素的果菜,以及多喝水清除废物。 另外,吃些寒性食物降低新陈代谢率也是可以让黏膜细胞死得慢一点,让废物生成慢一点。
热心网友
时间：2024-11-17 11:52
火气重可以吃几种果蔬来降火气。
1.每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。
2.柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。
3.还可以选择草莓来进行降火。草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热。
4.西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
5.大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
同时保持愉悦的心情也很重要哦~
热心网友
时间：2024-11-17 11:53
热心网友
时间：2024-11-17 11:53
热心网友
时间：2024-11-17 11:54
