经常对着电脑眼睛看东西好模糊了,怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-01 18:11

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热心网友时间：2022-06-20 22:53

中断你的工作如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。减弱荧屏的光线电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。闭眼休息专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。居洛里医师说。泡茶但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。伸出援手摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

热心网友时间：2022-06-20 22:53

经常感觉眼睛模糊，最好要到医院眼科门诊常规检查，有些患者可能是一过性的视物模糊，可能是视疲劳、干眼症等引起，建议点人工泪液眼药水，平时要养成良好的用眼习惯，防止用眼疲劳。对于40岁以上的人群，如果发现经常看近模糊可能是出现老花症状，必要时需要近用眼镜，如果常规检查发现视力不正常，最好需要进一步检查，可能就是屈光不正引起，通常需要配戴眼镜矫正。有些患者可能无法矫正，可能是白内障、角膜病、青光眼、眼底疾病等，需要进一步对症处理，白内障如果是早期，暂时先点吡诺克辛滴眼液，如果症状比较明显可以考虑白内障手术治疗。