哺乳期能喝柠檬水吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 17:50

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热心网友时间：2022-06-20 14:12

哺乳期可以适量喝点柠檬水。
柠檬水中含有丰富的维生素，可以预防及辅助治疗高血压和心肌梗塞等心血管疾病。另外，柠檬水含有的大量维生素C，可作为天然的抗生素，提高机体免疫功能，降低哺乳期感冒的可能，还具有杀菌抗炎的作用。柠檬水酸甜的口感可刺激味蕾，提高哺乳期妇女食欲，为宝宝提供充足丰富的营养，促进宝宝生长发育。柠檬水还含有丰富的B族维生素等多种营养成分，还有丰富的有机酸、柠檬酸等，具有很强的抗氧化作用，可以美容养颜，延缓皮肤衰老。柠檬水中的柠檬酸盐可以抑制钙盐在肾脏的沉积，预防肾结石形成，也可以使小的结石自行溶解。但是，饮用过多的柠檬水会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，所以应适量饮用，对于有糖尿病的哺乳期妇女饮用时不宜放糖及蜂蜜。