 奥利司他什么时候吃有用？1

发布网友发布时间：2023-11-02 07:39

共5个回答

热心网友时间：2024-03-22 15:51

这个没什么效果，就是有油排出，我看了一个帖子说把里面的胶囊粉末放到水里本身就有油，所以感觉还是不靠谱，不是自身的油脂，我现在也没用了现在好多这个牌子的都叫阿里斯她，我现在一个月也瘦了有9斤，不过是看的周心蕾的瘦身日记里的饮食方法做的，挺好的，从很胖的时候我吃的就不多，所以吃多少食物并不完全影响体重，当然你吃的很多很多必然也会长肉肉，所以我一定是吃的不对，然后开始改变饮食结构！
早餐是吃的最多和营养最丰盛，午餐次于早餐，晚餐次于午餐，十点和三点加餐：推荐酸奶和水果最佳了，比如昨天晚餐一个红薯，和杂蔬，不吃米饭，晚餐最不好坚持，早餐鸡蛋，牛奶，蒸饺4个，红枣3个；中餐吃鱼，和蔬菜，大致是这样，荤菜推荐红肉比较好，没什么热量，吃鸡胸肉啊，牛肉，鱼虾等，注意不要吃太多调料，比如烤鱼的热量比蒸鱼要大的多的多。自己要学会选择性的吃喔，一起加油，瘦到理想身材吧！

热心网友时间：2024-03-22 15:43

碧生源奥利司他一天可以吃三次，每次服用都要在吃饭的时候或者吃完饭后一小时内，每一次服用一颗就可以了，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。

热心网友时间：2024-03-22 15:49

饭后半小时左右吧，反正我用碧生源的是这样

热心网友时间：2024-03-22 15:47

随餐1粒，吃饭尤其是吃很油腻的东西的时候，就可以吃了。阻止脂肪的吸收，安全排油

热心网友时间：2024-03-22 15:46

我只知道碧生源牌的服用时间，一般都是随餐一颗或者吃完饭后一小时内服用。

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奥利司他什么时候吃有用？1