怎么自学武术50
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发布时间：2023-11-02 07:54
共5个回答
热心网友
时间：2024-12-05 07:15
下面是关于自学武术的内容，摘取自上世纪八十年代的武术杂志：《武林》第28期和第43期，《武魂》第十期。希望能给予喜爱武术的人们一些参考。
一 要有浓厚的兴趣
要自学武术，首先要对武术活动有浓厚的兴趣。兴趣越高、习武越自觉、就越能克服困难不断进步。
二 要从基本功学起
武术套路，是由一个个基本动作组成的。而每个人所做的基本动作的质量都取决于基本功的训练。武术的基本功包括臂功、腰功、腿功、桩功等。如果缺乏耐心，不循序渐进，轻意地抛弃基本功而去练习套路，其技艺是难以提高的。俗话说：“练拳不练腰，终究艺不高”、“打拳不踢腿，老来冒失鬼”，都是说基本功练习的重要性。
三 要持之以恒
每一个人的武术动作，都会随着反复练习而使之熟练。练习的时间越长，次数越多，动作就越准确、越优美，学武的人正是在反复的练习中体会到武术的奥妙。俗话说：“拳练千遍，其里自现”。自学武术者要根据自己的身体状况，合理安排每天何时练习，练哪些动作，每种动作练多少次数。坚持不懈，持之以恒，逐渐提高。
四 要一丝不苟
武术的种类很多。自学武术的人不要去追求掌握了多少套路，而要求学一种精通一种。严格要求，一丝不苟。比如练习马步时，就要做到两脚分开，脚尖正对前方，脚掌紧贴地面，两腿平蹲，两膝外撑，膝齐脚尖，两拳平伸，耸肩收臂，徐徐呼吸，意守丹田。哪怕是练得汗流浃背，两腿发麻，也要按照要领站好，一次一次地练习。
五 要认真阅读图解
自学武术，一般是边看图解边练习。武术动作图解，是用来表示动作的方向路线和动作顺序的。在练习动作前，要看懂文字、弄清动作顺序，要看懂图，弄清动作方向路线。练习时，按照图解反复练习，练好一个动作后再练下一个动作。
在自学武术的过程中，要经常阅读武术书刊，增加武术理论知识。
六 要练好拳术后再练器械
武术中的拳术流派很多，器械也是繁花似锦。练武者总是希望掌握一些器械技巧。但是，要掌握好器械，一定要有扎实的拳术基础。
自学拳械，说难也易；懂得方法，就有捷径；图解知识，初学必备；因人择项，贵少宜精；学习方法，循序渐进；六先六后，务必弄清；要想提高，多加观察；理论学习，也很要紧；风格特点，因项而异；认真分析，掌握技巧；反复实践，炉火纯青。
热心网友
时间：2024-12-05 07:15
我就不推荐你学习靠击打来完成杀伤的技击术，更推荐你学习柔道、擒拿类的武技
如果你没打过筑基功的话，无论你学习怎样的技巧，你的攻击是没有威力的，我们国家有句俗语叫做”花拳绣腿“，就是说你打的有模有样，但是打人不疼，实际效果还不如拿跟棍子好。
柔道类的寝技，在你掌握到一定技巧后即可使用，决定它威力的是地心引力和人体关节结构，即便你只是一个柔弱的女子，也一样可以做出致命的攻击。
热心网友
时间：2024-12-05 07:15
热心网友
时间：2024-12-05 07:16
热心网友
时间：2024-12-05 07:17
你的提问也比较笼统，最好补充一下说清楚自己具体想学什么，以便有针对性的回答。
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