酸菜鱼要什么配菜

发布网友发布时间：2022-05-01 16:08

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热心网友时间：2022-06-19 06:58

原料：草鱼、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1个、料酒、盐、鸡精、糖、白胡椒粉少量、清汤（或水）。
做法步骤：做法：1、将杀好的鱼洗净，紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。
将片下的鱼肉鱼皮朝下，斜片成厚约0.5厘米的鱼片，鱼排剁成长约5厘米的块；
2、将酸菜洗净，水分攥干，切成段待用；
3、将鱼片加料酒、淀粉、蛋清、盐抓匀；
4、将鱼片拌匀腌制15分钟；
5、炒锅放油烧热，放入姜片、蒜片、泡椒炒香；
6、放入切好的酸菜翻炒3分钟；
7、再加入适量清汤或者开水（水的量要能没过所有鱼片）烧开，再放入鱼排煮10分钟，将鲜味熬出来；
8、将酸菜盛入碗中待用，留下锅内的酸菜汤，这样防止锅内菜太多，鱼片不容易熟；
9、将腌好的鱼片逐片放入汤中，用筷子拨散，等鱼片煮变色，用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味，用深盘盛出，烧少许花椒油浇在鱼片上即可。

热心网友时间：2022-06-19 06:58

付费内容限时免费查看回答酸菜鱼一般加的配菜有：酸菜、萝卜片、土豆片、金针菇、莲藕片，海带、青瓜、大白菜、豆芽、冻豆腐、莴笋、白菜、生菜、娃娃菜、腐竹、魔芋等等。

酸菜鱼的主材鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。