吃什么补充胶原蛋白但是又不会发胖

发布网友发布时间：2022-05-01 16:06

共4个回答

热心网友时间：2022-06-19 06:25

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦！

拓展资料
用料：猪蹄、姜、蒜、葱、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、花椒、冰糖、料酒、生抽、老抽。

美味的家常菜：红烧猪蹄的做法

1、猪蹄洗净先焯水：猪蹄入冷水下锅煮开后再煮几分钟，捞起用温水冲洗干净，沥干备用；

2、葱头、姜、蒜洗净备用；

3、八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒洗净备用；

4、锅里放油，下入葱姜蒜爆香；

5、再放入八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒翻炒出香味；

6、炒香的调料捞起备用，锅里的油不用捞起留在锅中；

热心网友时间：2022-06-19 06:25

胶原蛋白本身占人体70%以上，补充纯胶原蛋白肽是不会发胖的哦，我一直吃澳洲mmv胶原蛋白肽，纯鳕鱼皮小分子肽，吸收好，美容转化率高，吃两年了，皮肤紧致光滑，赘肉收紧了，反倒苗条了，并不会发胖哦

热心网友时间：2022-06-19 06:26

适量不会发胖，汤臣倍健胶原蛋白粉蛋白成份相对高一些，不是高热量的一般不会胖，平时也适当运动，没啥。

热心网友时间：2022-06-19 06:26

正确补充纯胶原蛋白是不会长胖的，胶原蛋白就是一种蛋白质，只要不过量就没有任何副作用，一般一天补充3-5克就可以