一年内减肥40斤难吗？3

发布网友发布时间：2023-10-31 20:06

共3个回答

热心网友时间：2024-11-26 17:49

一年内内减40斤差不多，首先饮食减肥结合运动，每天不要吃高热量食物，不要吃油炸食品，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，不要暴饮暴食，要三餐规律，最好不要吃零食，每天坚持有氧运动，这样坚持一年减40斤基本差不多。

热心网友时间：2024-11-26 17:49

有的人难，有的人很简单，因为每个人的体质都是不同的。同类减肥产品在不同人身上的减肥效果不同。不过只要把基础代谢提上来（它每天消耗的热量是一天总消耗的6-7成），迟早减得下来

热心网友时间：2024-11-26 17:50

不难。我10天就减了8斤

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