发布网友 发布时间:2022-05-01 16:57
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-19 21:50
跳绳和跑步都有燃脂的效果,那么但是跳绳和跑步时起到的燃脂作用的确是不一样的,因为他们总体的运动量还有部委是锻炼部位是不一样的。热心网友 时间:2022-06-19 21:51
肯定是跑步的效果会更好,也要看具体的,坚持的时间是多久?热心网友 时间:2022-06-19 21:51
跳绳和跑步都属于有氧运动,跳绳的强度更弱,需要花更多的时间才能消耗比较多的卡路里。那跑步呢,它的强度更大一些,参与运动的身体的肌肉也不同。热心网友 时间:2022-06-19 21:52
跳绳与跑步都是属于有氧运动,说哪个燃脂效果好那还与实际运动的时间有关