孕早期早餐可以吃两个鸡蛋一杯酸奶一杯开水一个小面包和两个核桃么?

发布网友发布时间：2022-05-01 19:05

共6个回答

热心网友时间：2022-06-21 15:23

孕早期需要增加营养，鸡蛋可以补充动物蛋白，酸奶补钙，面包饱腹，核桃是干果，都可以吃的。

热心网友时间：2022-06-21 15:23

从营养的角度来说，有鸡蛋，酸奶含蛋白质，有小面包是主食，两个核桃是坚果含脂肪以及微量元素等，美中不足的是没有蔬菜，相对来说纤维素，维生素欠缺。你可以去掉一个鸡蛋，增加一些蔬菜。

热心网友时间：2022-06-21 15:24

你的早餐太丰盛了，而且还营养。搭配非常合理，把孕妇需要蛋白质，微量元素和矿物质都补了。酸奶还助消化。大人和孩子都补，生出的宝宝才健康可爱！

热心网友时间：2022-06-21 15:24

可以的，营养搭配合理，时不错的早餐。

热心网友时间：2022-06-21 15:25

完全可以啊！加点水果最好，这样更均衡

热心网友时间：2022-06-21 15:26

答：你好，孕早期早餐可以吃两个鸡蛋一杯酸奶一杯开水一个小面包和两个核桃是完全可以的，以前同事早上只吃牛奶和面包的