痛风犯者可以跑步锻炼身体吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 19:07

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 16:09

痛风患者在病情稳定期或者是发作间歇期是可以跑步的，但是要注意循序渐进的增加跑步量，不能一次性的突然大量的跑步，因为突然的剧烈运动会诱发痛风关节炎急性发作。

痛风患者进行跑步，可以从每天15分钟逐渐增加到每天20分钟、30分钟，而且每周进行跑步锻炼5天就可以了，一次的锻炼时长最好控制在30分钟到40分钟左右。

每天规律的体育运动，对痛风患者降低血尿酸水平是有帮助的，还能控制患者的体重，对降血压、降血脂也有很大的帮助，鼓励痛风患者每天规律的进行体育锻炼。

另外，痛风患者在饮食上，还需要注意坚持低嘌呤进食，避免进食高嘌呤食物，严格的戒酒，每天多饮水，保证饮水量在2000毫升以上。

痛风它的治疗是一个综合治疗过程，患者在调整生活方式的基础上，还需要应用药物治疗，常用的药物是降尿酸药物，它能够控制血尿酸水平，避免痛风关节炎反复发作。

热心网友时间：2022-06-21 16:10

如果痛风患者在发病期间最好不要跑步，因为这时候身体是不适宜你去跑步的。如果痛风患者没有发病指标都非常正常，跑步锻炼是可以的，这样对痛风患者还是有益帮助的。

热心网友时间：2022-06-21 16:10

在痛风急性关节炎期的时候，是不能活动的，要卧床休息，疼痛缓解72小时以后，也就说，我们平时的缓解期可以适当的做一些运动，但是一定不能长期跑步

热心网友时间：2022-06-21 16:11

痛风患者在病情缓解期的时候可以跑步，而且在病情缓解后，鼓励患者适当的进行体育锻炼和户外活动，可选择适合自己的运动。

热心网友时间：2022-06-21 16:11

我因为痛风，反正是不应该跑步的，慢慢的走步还是可以的，跑步那你不会更疼吗？关节，所以说你还是走步锻炼比较好一些