芦笋不能和什么一起吃 千万别和些食物一起吃
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发布时间：2022-04-21 09:27
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热心网友
时间：2023-07-11 06:39
没有什么要禁忌的。但是要注意以下几点
1、选购时要新鲜
无论哪种芦笋，选购时新鲜最要紧。 而新鲜芦笋的标准是：以新鲜、结实、带有紧密的笋梢和柔嫩的绿色部分、全株形状直、笋花苞繁密、未长腋芽、表皮鲜亮不萎缩、细嫩粗大最佳。如果达不到这些标准，口感就比较差了。
2、买回注意保鲜
新鲜芦笋的鲜度降低很快，所以买回来后应该趁鲜及时食用，不适宜久藏。存放时间最好不要超过三天，且应低温避光保存。如果不能马上食用，用报纸把芦笋包起来，放于冰箱冷藏室，不过最多可维持两到三天。
3、炒煮也要新鲜
芦笋的重要成分都在尖端幼芽处，在炒煮时应多保存尖端。
扩展资料：
芦笋的功效
1、祛燥养生又防癌
芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。
2、保护血管又降脂
芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。
参考资料来源：人民网--芦笋清口解腻又减肥 注意“三鲜”更有效
热心网友
时间：2023-07-11 06:39
不能和芦笋一起吃食物
芦笋 + 西葫芦：加重脾胃虚寒
芦笋 + 羊肉：会导致腹泻
