长躺在秋千上有什么坏处吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 09:02
共1个回答
热心网友
时间：2023-08-06 05:22
腰不疼：荡秋千时人体随秋千板来回摆动，运动的方向和速度所具有的势能和动能以及距地面的高度不断变化，使身体处于超重和失重的急速变化之间，身体的平衡性得以协调,使腹部肌肉有节律地收缩、放松，这就增加了腰、腹部的力量，所以打个秋千，的确可能让腰不疼。
坏处：荡秋千虽是一种方便且健康的活动，同样需要因人而异，比如患有心脏病、高血压的患者就不要打秋千。
荡秋千注意事项
荡秋千的人应在秋千运动到最低点时迅速站起，然后慢慢下蹲，当秋千荡到最高点时，再猛然站起，过了最高点后再慢慢下蹲，到了最低点时再猛地站起，以后重复上面的动作，即秋千越荡越高。
双手一定要紧握秋千上的两根长绳;不要从秋千上面跳下来;不要把秋千荡得太高。安全地玩秋千，能增进友谊，就像身穿鲜艳民族服装的朝鲜族妇女，在人们的欢呼、叫好声中荡起了秋千，她们一会腾空而起，一会俯冲而下，尽情地欢乐，长长的裙子随风飘舞，大有飘飘欲仙之感。
