练跆拳道之前需要练习扎马步吗？有什么用啊？

发布网友发布时间：2022-04-21 09:25

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热心网友时间：2023-09-29 05:02

跆拳道最注重重心，下盘力量可以不练，但必须足够的稳，这样即使女人也可以踢出恐怖的伤害。
所以跆拳道基本功就是马步冲拳。
可以说马步冲拳是所有亚洲武术的基本，不管是跆拳道、空手道，或者中华武术。

热心网友时间：2023-09-29 05:03

首先马步是古代战场武术的残留，一方面是为了练腰腿，另一方面也是为将来上马作战做准备战场上地面环境比较复杂，坑洼、杂草、尸体等等乱七八糟的东西到处都是，而且也没人给你讲什么公平竞技，别说摔跤了，就是绊个趔趄崴个脚你都受不了。
另外战场上都是要穿盔甲的，一身盔甲至少也得一二十斤，重量还集中在肩、胯，很难像现代搏击一样做出一些灵活的操作。
所以古武术大部分都讲腰马，腰板要硬，步法要稳，脚不会抬太高，身体重心放的比较低，总的来说马步还是一种实用步法。
现代搏击的步法身法是很灵活的，最典型的比如拳击，但是这种操作也就在擂台上了，跑荒郊野地里玩个蝴蝶步试试……
综上，跆拳道作为一种现代搏击，马步已经只剩下练腰腿这一个功能了，而练腰腿有的是跟科学更高效的办法。所以，跆拳道不需要练马步。
不过我个人认为作为一种锻炼意志力的训练方式扎马步还是很不错的。