为什么中午睡醒后会头晕、口干舌噪啊

发布网友发布时间：2022-04-21 08:17

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热心网友时间：2023-10-17 01:35

本来午后不是很疲乏是不要睡觉的,中医有午后嗜睡之说,意指阳气不足,午后疲乏嗜睡.许多人没有认识到这一点,也有不少人有午睡的习惯,但不应该说每个人都必需午睡,也能说午后嗜睡是因为你阳气不足了.还有一些人实际上是午后只要打个盹就够了,那就是阳气在你打盹中凝聚激发,与大自然的阳相吻合了.如果午睡后不能很有精神而象你说的反而头晕,口干舌燥那很可能是有点感冒了,清阳不升,虚火上炎而致.

热心网友时间：2023-10-17 01:36

睡太久了的缘故。睡久了，大脑和身体进去深入睡眠，但又没睡到足够的时间，醒来后就会出现你说的那种情况。如果在大脑进入深睡眠以前就起来，人就会很精神。所以午睡时间最好控制在20到30分钟之内，最多也不要超过40分钟，就不会出现你说的那种情况了。