牛肉粥可以放花生,莲子跟香菇吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 17:35

共5个回答

热心网友时间：2022-07-01 14:47

可以的。花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。莲子性寒，具有宁神安眠、降血压的功效。香菇还能调味，让粥更香。

热心网友时间：2022-07-01 14:47

牛肉粥里面可以放一些花生、莲子和香菇的。牛肉具有非常丰富的蛋白质和氨基酸，长期食用可以提高人体的抗病能力。花生可以补血，促进骨髓的造血功能。莲子能够清热去火、强心安神。香菇能够提高免疫力，香菇中含有的多种维生素，可以预防和治疗由于维生素缺乏而引起的多种疾病。

热心网友时间：2022-07-01 14:48

当然可以了，做法如下
【花生牛肉粥】冬日温暖的能量粥c
菜肉粥，当早餐最美了，营养全面，能量满满！
最近特别喜欢拍早餐的原料图了，边摆边数，一种两种三种……嗯，数到N种，好啊，早餐食材品种越多越好哟。我家现在就是越来越多。蔬菜肉类蛋类谷物干果水果，保证都要有的。
牛肉粥的配料也比较随意，主料用大米和肉，配料随意加，喜欢就好。

初级
煮
咸鲜
三刻钟
主料
大米多半杯
花生一把
牛肉200克
青菜几个
萝卜半个
辅料
盐5克
糖3克
生抽5克
料酒5克
淀粉一勺
花生牛肉粥的做法步骤
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1.1、材料图。花生大米头天晚上泡上。

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2.2、萝卜切丁，加盐抓均匀腌上。

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3.3、起锅煮粥，水开后下米，再次煮开后小火煮着。

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4.4、牛肉先切后斩成碎，加生抽盐胡椒粉料酒蚝油抓均匀后加一勺淀粉，

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5.5、拌均匀后淋上油。

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6.6、青菜切碎。

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7.7、粥将好时，用勺子顺着一个方向搅动，火可以开大些，这样有助于粥粘稠。将腌好的肉下锅，大火煮一滚。

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8.8、萝卜洗净淋水，加入粥中。根据情况，进行二次调味。

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9.9、煮开就好了。

小窍门&温馨提示
萝卜最后加，这样口感才好些，加的太早，煮烂了就不好吃了。

热心网友时间：2022-07-01 14:48

可以的，牛肉不可与以下食物同食：牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化牛肉+海螺：身体不适牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗牛肉+红糖：腹胀牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀牛肉+橘子：不利于营养素的吸收牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

热心网友时间：2022-07-01 14:49

牛肉粥可以放点花生，再放莲子和香菇感觉不合适，味道不对头！