薏米去湿,到底怎么用呢?

发布网友 发布时间：2022-05-06 17:25

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热心网友 时间：2023-10-13 09:43

制作方法：1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。 　　 3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 　　 4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

热心网友 时间：2023-10-13 09:44

薏米的好处很多我想这个你该知道吧要不也不会问药膳了，但是我在这还是说一下吧，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。他还可以用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。同时用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效，至于你所说的药膳这是我从86tcm上搜到的，希望能给你提供帮助啦。一、绿豆薏仁海带汤　　原料：绿豆20克、薏米30克、海带(鲜)20克、赤砂糖15克。　　做法：　　1. 绿豆洗净用水泡涨;　　2. 海带洗净盐仁，切丝或段;　　3. 锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。二、薏仁苓术羊肉煲　　原料：羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大葱5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克。　　做法：　　1. 将羊肉、白萝卜切成块;　　2. 姜切成片，葱切成末备用;　　3. 将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味，捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里;　　4. 加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜，用大火煮开;　　5. 加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右;　　6. 加入鸡精，最后撒上葱末，就可以食用了。三、牛肚薏米汤　　原料：牛肚500克、薏米150克、盐5克、味精2克。　　做法：　　1. 先将牛肚用沸水洗过，然后用刀刮去黑膜，洗净备用;　　2. 用清水将薏米洗净，备用;　　3. 汤锅置大火上，加入2000克水，并将牛肚放入，待煮沸;　　4. 用小火炖至牛肚软;　　5. 加入薏米，再煮半小时;　　6. 将牛肚捞出切成条，再放回汤锅中;　　7. 以精盐、味精调味即成。

热心网友 时间：2023-10-13 09:44

去湿薏米粥的做法：
一、材料
薏米半杯、大米1杯、水若干
二、做法
1.薏米泡一小时。
2、换上新的水和大米一起放入锅中大火煮开。
3、转小火煮至米开花软烂即可。
三、功效
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

热心网友 时间：2023-10-13 09:45

直接煲水，最好加红豆不过薏米凉的，加点温性的东西好点

热心网友 时间：2023-10-13 09:43

制作方法：1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。 　　 3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 　　 4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

热心网友 时间：2023-10-13 09:44

薏米的好处很多我想这个你该知道吧要不也不会问药膳了，但是我在这还是说一下吧，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。他还可以用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。同时用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效，至于你所说的药膳这是我从86tcm上搜到的，希望能给你提供帮助啦。一、绿豆薏仁海带汤　　原料：绿豆20克、薏米30克、海带(鲜)20克、赤砂糖15克。　　做法：　　1. 绿豆洗净用水泡涨;　　2. 海带洗净盐仁，切丝或段;　　3. 锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。二、薏仁苓术羊肉煲　　原料：羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大葱5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克。　　做法：　　1. 将羊肉、白萝卜切成块;　　2. 姜切成片，葱切成末备用;　　3. 将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味，捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里;　　4. 加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜，用大火煮开;　　5. 加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右;　　6. 加入鸡精，最后撒上葱末，就可以食用了。三、牛肚薏米汤　　原料：牛肚500克、薏米150克、盐5克、味精2克。　　做法：　　1. 先将牛肚用沸水洗过，然后用刀刮去黑膜，洗净备用;　　2. 用清水将薏米洗净，备用;　　3. 汤锅置大火上，加入2000克水，并将牛肚放入，待煮沸;　　4. 用小火炖至牛肚软;　　5. 加入薏米，再煮半小时;　　6. 将牛肚捞出切成条，再放回汤锅中;　　7. 以精盐、味精调味即成。

热心网友 时间：2023-10-13 09:44

去湿薏米粥的做法：
一、材料
薏米半杯、大米1杯、水若干
二、做法
1.薏米泡一小时。
2、换上新的水和大米一起放入锅中大火煮开。
3、转小火煮至米开花软烂即可。
三、功效
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

热心网友 时间：2023-10-13 09:45

直接煲水，最好加红豆不过薏米凉的，加点温性的东西好点