大腿很屁股很肥.有人成功瘦下来吗?

发布网友发布时间：2024-07-13 03:57

共5个回答

热心网友时间：2024-08-02 23:38

坐了一段时间常站起来走走…加强运动

热心网友时间：2024-08-02 23:36

楼上,但是经常坐着上班,是不能自由的,哪有什么时间走这么久呀
不过,楼主我告诉你,你经常喝水,一天保持6杯水,在吃早饭之前要先喝一杯开水
(清肠)还有就是,早上要吃饱,中午半饱,晚上少吃
适量的运动,例如背朋友上七楼,我就是这样做的,我们寝室里面的人都要折磨我,所以大家挤着报名了

热心网友时间：2024-08-02 23:37

每一次走四十五分钟以上，开始减脂，四十五分钟之前减得是水分。我也和你差不多，什么方法都试过，就运动管用，当然减肥时要忌口，高热量的吃的。

热心网友时间：2024-08-02 23:43

多喝豆浆，爬楼梯，一次上2格可以减屁股

热心网友时间：2024-08-02 23:39

二楼说的比较合理，其实减肥越简单越好