一天就吃晚饭,这样坚持下去能瘦吗?

发布网友发布时间：2024-07-13 01:53

共5个回答

热心网友时间：2024-07-21 04:10

早吃好，午吃饱，晚吃少，这才是定律，你那样只会把胃饿坏，这样以后反弹的会更快……你的饮食要有规律，晚饭不吃都没事，但早饭，午饭，是必须要吃的……

热心网友时间：2024-07-21 04:06

最好早上吃中午吃晚上少吃点

热心网友时间：2024-07-21 04:09

减肥是循序渐进的过程，只吃晚饭是不科学的。因为晚饭与睡觉时间相距比较近，对你的身体总的循环不好。建议把只吃晚饭改成不吃晚饭或是少吃晚饭。早饭一定要吃好，午饭有条件可以吃点肉，少吃主食，晚饭吃水果为主，这样对身体有力，尝试一下吧。

热心网友时间：2024-07-21 04:08

你这样吃，早中午饭吃，也不要吃的太好哦。晚上少吃或不吃就能减肥，我家孩子去年就这样两月减了有20斤吧。

热心网友时间：2024-07-21 04:05

减肥最好不要选择节食。一般来说，早餐吃饱、午餐吃好，晚餐吃少才是科学的饮食观。一天只吃完饭，如果吃完就睡觉，还还是容易胖的。个人建议：可以吃一些健康的代餐饮品，这样可以保证营养的情况下，又能控制体重。