颈椎不好的人睡觉要不要枕枕头,什么样的枕头合

颈椎不好不需要枕头，因为大部分颈椎不好是因为长期低头造成的，这就需要一个反向纠正的过程，所以不用枕头是更好 的---当然，这些都是指你多半为平躺睡觉。还可以了解一下斜面床垫，它还能反向平衡一下你的脊柱。是很好的方法。颈椎不好的人更要注意睡觉时让脊柱挺直，侧睡就需要枕头。

颈椎不好不需要枕头，因为大部分颈椎不好是因为长期低头造成的，这就需要一个反向纠正的过程，所以不用枕头是更好 的---当然，这些都是指你多半为平躺睡觉。还可以了解一下斜面床垫，它还能反向平衡一下你的脊柱。是很好的方法。颈椎不好的人更要注意睡觉时让脊柱挺直，侧睡就需要枕头。

颈椎病患者是需要用枕头的，不用枕头同样不能维持颈椎正常的生理弧度。枕头的高度要适当注意，并非像俗话所说的“高枕可无忧”。枕头应与颈部的生理曲线相吻合，一般成人所需的高度约在10～15厘米之间，过高容易使颈椎的生理曲度向反方向改变，长期使用可致颈部劳损。另外，枕枕头也有讲究，正确的方式是...

枕枕头不要枕高枕头，7-10cm就可以，患者进行睡卧枕头来调整，侧卧位躺在枕头上的时候颈部一定要贴在枕头上，同时颈部一定处于平直的状态，不能出现高低扭转的情况。枕枕头一定包括头部和颈部都要放在枕头上，要和枕头有实际的接触，才能有效的承托颈部和头部，避免颈部的负荷加重，起到保护的作用。

没有了枕头的支撑，自己的睡眠质量不好，而且血液也会受到影响，有的时候甚至还会出现头晕眼花。所以在睡觉的时候尽量都用枕头，不管是患有颈椎病还是没有颈椎病的病人，不然的话很容易会出现落枕，这肯定是有害的。颈椎病患者要使用合适的枕头，有助于颈椎恢复当人用枕头的时候，自己的胸部会变高，...

颈椎病睡觉要不要枕头 颈椎病不枕枕头是不正确的，如果不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。若是睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。因此颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，可以选择合适的枕头使用。

颈椎不好可以使用荞麦皮、小米灌装的枕头，也可以使用人体工程学枕头，或者乳胶枕。这些枕头均能提供患者颈椎的承托，同时可以使头颈部的热量及时散发，避免热量堆积，引起局部的肌肉病变。枕头的高度、宽度和硬度，对于颈椎不好的患者也比较重要，宽度能够保证头颈部完全被承托，而高度应保证头颈与肩部呈一...

一般颈椎不好可以睡以下的枕头：第一、有一定支撑力的枕头，所以选枕头不能太软，躺下去下陷的枕头是不太适合的，因为颈椎曲度不能受到很好的支撑，持续在睡觉时候用力会造成颈椎肌肉紧张、炎症物质渗出。第二、枕头不能太高也不能太低，不睡枕头肯定是对颈椎没有好处的，因为会造成颈椎的反曲，而太高...

颈椎不好的人不仅要睡枕头，而且一定要正确的选择枕头，颈椎不好的人最好是选择可以贴合颈椎区的枕头，这样的枕头高度适中，特别适合颈椎不好的人使用。颈椎不好的人在选择枕头上不宜过高，也不宜过低，过低会导致大脑充血，甚至会出现打呼噜，脖子酸痛，麻木等症状，枕头过高，则会导致颈椎过度弯曲影响...

颈椎病患者枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形为佳。枕头高度以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳，侧卧枕高应为一拳加二指。