乌梅麦冬茶做法 乌梅麦冬茶的功效与作用
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发布时间：2024-07-11 08:19
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时间：2024-08-06 11:58
要制作乌梅麦冬茶，你可以采用以下两种方法:
材料：麦冬100克，乌梅30克，蜂蜜适量。
步骤：先洗净麦冬和乌梅，放入砂锅中，加适量水煮至熟烂，去渣取汁，最后调入蜂蜜。每日冷饮即可。
另一种方法是：乌梅6枚，麦冬15克。
将麦冬和乌梅洗净后，麦冬切碎与乌梅一起放入沙锅，加足量水煮20分钟，过滤后当茶饮用，适用于燥热伤肺型糖尿病。
乌梅麦冬茶的功效主要体现在生津止渴和养阴降糖上，特别适合皮肤干燥的女性。麦冬的甘甜有助于滋润肺胃阴虚，缓解口渴与失眠，而乌梅的酸性则有助于改善肝脏功能，软化血管。两者结合，有助于皮肤保湿和美容。
然而，需要注意的是，麦冬对于阳虚而上火的人群可能不适用，因其性凉，不适合内寒外热的情况。而乌梅则禁忌于感冒发热、咳嗽多痰、胸闷等症状，以及月经期、孕期和产后的妇女。在享用乌梅麦冬茶时，需根据个人体质进行调整。
