拌秋葵做法

凉拌黄秋葵的做法 1. 黄秋葵洗净，去掉顶部和尾部的硬壳，切成段。2. 锅中加水烧开，放入黄秋葵焯水，捞出后放入冰水中浸泡，使其保持脆嫩口感。3. 将葱姜蒜切末，加入盐、醋、糖、生抽、香油、辣椒油、花椒油调成酱汁。4. 将焯好水的黄秋葵沥干水分，加入酱汁中拌匀即可。

1、食材：黄秋葵250克、大蒜4瓣、红辣椒半个、盐2克、鸡汁1克、生抽一汤匙、芝麻油适量、白糖2克。2、准备好食材，黄秋葵挑毛多的买，毛越多越嫩。3、然后把黄秋葵清洗干净。4、烧一锅水，水开后把洗干净的黄秋葵放入锅内加少许盐（让颜色更绿）煮两分钟。5、大蒜去皮和红辣椒切碎，放在一个...

1、主料：秋葵，调料：盐、蒸鱼豉油、香油、蜂蜜、蒜末、冰块、菊花、锅上火把水烧开。2、水烧开后把秋葵倒入锅中，焯秋葵时不要焯的时间太久，焯的时候里面可以放点盐，还可以放入一点色拉油。3、秋葵捞出过凉，先把汁调好，蜂蜜五十克，豉油一百克，蒜末二十克，香油五克。4、把冰块泡过的秋...

1、调料：食盐2克、鸡精2克、姜3片、蒜半头、生抽5克、香醋5克、香油3克、辣椒(红，小)2个、白糖3克、水适量。2、黄秋葵洗净，去头尾，纵面切开，烧开水，加点盐和油将秋葵放入焯烫至熟，水开即可。3、捞起即刻放入冰水中冷却过凉，将蒜和姜剁末，辣椒切细丁和白糖等所有调料品一起放入过...

1、食材：秋葵5个，生抽适量，美人椒适量。2、秋葵洗干净，把柄去掉，用水泡几分钟，捞出放在盘中待用。3、烧锅热水，水开后放入秋葵焯水4分钟，捞出放在凉水盆中。4、然后把蒜和红辣椒切好，再把秋葵切条。5、起锅热油，把切好的蒜和辣椒下锅炒香捞出，倒在秋葵里拌匀，放入适量的大拌菜口味...

食材：秋葵400克，小米椒4个，蒜3瓣，生抽2勺，醋2勺，辣椒油1勺 步骤：1.秋葵洗净，小米椒切圈，蒜切末。2.秋葵放入沸水中焯水1分钟，捞出切厚片。3.碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺，醋2勺，辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。

1、准备材料:秋葵；2、秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净；3、锅里烧开水，水开加点盐，焯水3分钟左右；4、蒜头切碎，红椒切碎备用；5、把秋葵捞出水沥干；6、秋葵切段，把蒜头切碎，红椒切碎铺在秋葵上，加点酱油和醋，锅中油加热见冒烟关火浇入秋葵上；7、新鲜可口的秋葵就做好了。

1. 准备秋葵，将顶部的茎切掉，并用水冲洗干净。将秋葵切成小段。2. 将小红椒切成细丝。3. 在一个大碗中，将酱油、香醋、花生酱、白糖、花椒粉、盐和胡椒粉混合均匀，成为调味汁。4. 将切好的秋葵和小红椒放入调味汁中，搅拌均匀，确保每个秋葵都蘸满了调味汁。5. 盖上保鲜膜，放入冰箱中腌制30...

拌凉菜秋葵的做法：1、秋葵清洗后，用开水煮3-5分钟至熟，捞起来过凉稍洗澡后，码在盘里。2、生抽加少量水，微波加热5-10秒钟至发烫，放糖搅至糖融解，添加香油，芝麻油翻拌，淋在秋葵上。3、撒上一把柴鱼片，翻拌就可以服用。作法二 凉拌秋葵的原材料：秋葵，鲜奶油话梅，色拉酱各适当。拌凉菜...

凉拌秋葵是一道简单又美味的秋葵菜品，下面是一种制作方法：所需材料：- 250克秋葵 - 2勺酱油 - 1勺白醋 - 1勺糖 - 1勺花椒粉 - 适量蒜末 - 适量盐 步骤：1. 将秋葵洗净，剪去蒂部的硬度。2. 将秋葵切成长度大约为5厘米的段。3. 锅中烧开水，加入少许盐，将秋葵放入水中焯烫1-2分钟。...