成人冬天一天喝多少水

一般八杯水为好,美容都多提倡每天饮用八杯水,反正是多喝水比较好,这样也可防止得结石病,但不是一次性喝太多,是持续性的每次补充适量的水,但晚上睡前不要喝水,容易长眼袋和早上起来眼部水肿现象。 美食主妇 | 发布于2012-10-26 举报| 评论 1 1 为您推荐: 人的正常体温是多少 正常血压 水喝多了有什么...

冬天一天应该喝1200毫升左右水。冬天虽然人体出汗少，但组织液能通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。人在呼吸时也会失水，双肺在摄取氧气、排出二氧化碳时必须保持表面的湿润，每天此项可消耗约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分在2500毫升左右。然而人们平均每天从食物中获得1000毫...

一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水.大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦。喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量...

冬天每天的饮水量，建议保证在1500-2500mL。通常儿童和正常的成年人所需要的水分不同，应根据个人的情况进行分析。儿童由于年龄比较小，消耗水分比较少，所以冬天每天的饮水量一般保证在1500mL左右即可，年龄越小的儿童所需要的饮水越少。对于正常的成年人，每天的饮水量一般保证在2500mL左右，才能使体内的...

冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。 每次要喝200毫升 也许是因为生活太忙碌，工作太紧张了，也许是因为喝水这样的问题实在是太小了，人们总是不加以重视。在现实生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实，这两种做法...

1. 冬季气候干燥，人体每天排出的水分大约在2500毫升左右。2. 通常情况下，食物如水果、蔬菜等能提供约1000毫升的水分，以及蛋白质、糖类、脂肪等营养素。3. 新陈代谢过程中，身体会产生大约300毫升的代谢水。4. 因此，为了维持体内水分平衡，人们必须通过饮用白开水、饮料、汤水等摄入至少1200毫升的水分...

因此正常情况下，每天大约喝1500-2000mL为宜。正常成年人每天应该至少喝八杯(约9升)水。但是，具体的饮水量因个人的生理状况，环境和活动水平等因素而异。 对于在高温，高海拔或运动强度较高的环境下。人每天要喝多少水正常情况下，每人每天需要喝1500~2500毫升左右的水，才可以维持正常的新陈代谢，...

冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴，也就是说当你感到口渴时，你的身体已经处于慢性缺水状态了。”因此，应有规律地喝水。正确的方法应该是每次喝200—250毫升，这样才可令身体真正...

一个正常的人，一天当中体液通过皮肤蒸发800毫升水（夏天约1000毫升，冬天约600毫升，平均800毫升），一天通过尿液排出约2500毫升水，每天呼吸时也会失水约500毫升水，人体内会增加一些水，膳食中吸取一些水，但还不能满足人体水分的需要，通过科学计算，每天8杯水（约1200毫升）是必须补充的。不会给肾脏...

如果是中等程度的劳动强度，成年人每天的饮水量在2000ml左右，可以高达3000ml，也可以少至1000ml左右，具体因人而异。如果是有大量、剧烈的运动，出汗比较多的情况，补水量也要相应地增加，即量出为入。比如夏天炎热，出汗多，这时饮水量要增多；如果是阴雨天气、冬天，出汗少，这时饮水量可以相对减少。...