我太瘦了,想长胖一点。能能帮我一下么? 不需要药物,给个好一点的饮食...

发布网友发布时间：2024-07-04 04:07

共6个回答

热心网友时间：2024-08-10 00:55

假如你是女子，那你可是有点炫耀魔鬼身材的嫌疑啊！真想增肥也简单，做到一下几点不胖都难：心闲开朗不发愁，含糖零食不离口。荤素搭配多吃肉，出门坐车不地走！家族遗传没法改，朋友相聚喝啤酒。成与不成不要紧，只要健康啥都有！

热心网友时间：2024-08-10 00:54

一般要想胖的话，速度最快的莫过于相扑了
每天晚饭尽量吃些热量大的食物（冰淇淋、红烧肉、果汁），然后尽量不要大量运动以免消耗热量。尽量就是吃完饭后30分钟后立刻进入睡眠。
相扑运动员靠这个，一个月长了15斤！！！

热心网友时间：2024-08-10 00:49

吃高卡路里的东西啊。喝汽水和啤酒把胃胀大一点，然后每次都加量吃饭就可以了..........

热心网友时间：2024-08-10 00:54

只要身体健康，就啥都别想了。瞎折腾不好

热心网友时间：2024-08-10 00:52

多吃饭不要挑食，斌加强锻炼

热心网友时间：2024-08-10 00:51

多吃点东西了多少会胖一点的哪怕天天只吃瘦肉一定要吃荤的

热心网友时间：2024-08-10 00:51

热心网友时间：2024-08-10 00:47

多吃饭不要挑食，斌加强锻炼

热心网友时间：2024-08-10 00:49

热心网友时间：2024-08-10 00:56

多吃点东西了多少会胖一点的哪怕天天只吃瘦肉一定要吃荤的

热心网友时间：2024-08-10 00:48

吃高卡路里的东西啊。喝汽水和啤酒把胃胀大一点，然后每次都加量吃饭就可以了..........

热心网友时间：2024-08-10 00:49

只要身体健康，就啥都别想了。瞎折腾不好