眩晕眩晕症的日常调养
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发布时间：2024-07-04 04:36
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时间：2024-07-19 18:27
眩晕症的日常调养中，饮食起着关键作用。首先，患者应遵循营养丰富、新鲜清淡的原则，推荐摄入蛋类、瘦肉、青菜和水果，这些食物能补充身体所需营养，增强气血，使脑部功能更佳。对于因贫血或慢性消耗性疾病引发的眩晕，营养调理尤为重要。但需避免过度油腻、辛辣的食物，如肥肉、油炸食品和酒精，以免加重眩晕症状。急性期，应控制水分和盐分摄入，以减轻内耳迷路和前庭神经的压力。
精神调养同样不可忽视。情绪波动，如忧虑、愤怒，可能引发眩晕。因此，患者应保持心情舒畅，避免精神刺激，保持乐观，稳定情绪，这对于预防和减少眩晕发作至关重要。
充足的休息和合理的作息对眩晕症的控制至关重要。过度疲劳或睡眠不足常是诱因。在眩晕发作期间或之后，患者应充分休息，尤其是椎底动脉供血不足的患者，卧床休息能减轻症状。同时，避免因晕倒带来的身体伤害。保证足够的睡眠有助于症状缓解或消失，据统计，失眠与眩晕相关联的患者占比约65%。针对此类患者，结合中西医治疗，如采用纯中药养心益脑宁神剂和西药谷维素，往往能取得良好的疗效。
扩展资料
眩晕的主观症状是一种运动纪觉或运动错觉，是患者对于空间关系的定向感觉障碍或平衡感觉障碍，患者感到外界环境或自身在旋转移动或摇晃，是由前庭神经系统病变所引起，与头晕不同，一般来说头晕并无外界环境或自身旋转的运动觉即患者主诉的头重脚轻头脑不清楚等。此外眩晕还可以指《变形金刚》中的角色、美国与法国同名电影等。
