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自己跑步大概2公里之后右小腹颠簸疼痛,

发布网友 发布时间:2024-07-04 03:43

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2个回答

热心网友 时间:2024-07-20 09:57

是不是刚开始跑步不久?身体不习惯忽然的剧烈运动、跑步时呼吸紊乱都可能是造成不适的原因。休息一会应该就好了。
慢慢坚持,跑步时两或三步一吸两或三步一呼,先坚持2公里的跑量一周或半个月,等身体适应以后再增加,可以一次加300米或600米。

热心网友 时间:2024-07-20 09:55

曾受过伤吗?之前没经常锻炼,疼痛正常
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