爱崴脚好了以后可以做具烈运动吗
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发布时间：2024-07-04 01:57
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热心网友
时间：2024-07-04 09:33
你的脚没问题的,你的脚正在恢复中.几乎所有崴过脚的人都有和你同样经历的.韧带和肌肉都正在适应着你的身体,受伤部位肌肉还受不了相对剧烈的运动.
不用做特别的拉伸恢复,只要每天早上坚持慢走30分钟就可加快损伤部位恢复速度的.晚上睡觉把脚稍微垫高一点,促进血液循环,加速组织修复.要是恢复不好以后会经常崴脚的.
热心网友
时间：2024-07-04 09:33
好了后可以，没好最好不要
我喜欢打篮球就是总爱崴脚脖子但是每回运气还好就是软骨和筋受伤没有...
我就是这样，建议一旦有损伤就减少剧烈运动~尽量等到完全恢复后再去运动，否则伤势加深有可能对以后的运动能力造成很大的干扰。
爱崴脚好了以后可以做具烈运动吗
你的脚没问题的,你的脚正在恢复中.几乎所有崴过脚的人都有和你同样经历的.韧带和肌肉都正在适应着你的身体,受伤部位肌肉还受不了相对剧烈的运动.不用做特别的拉伸恢复,只要每天早上坚持慢走30分钟就可加快损伤部位恢复速度的.晚上睡觉把脚稍微垫高一点,促进血液循环,加速组织修复.要是恢复不好以后会经...
...可以正常走路,就是不能剧烈运动,到底怎么回事,什...
个人建议你，等脚伤全部完全好了之后再剧烈运动，2个月的时候可以运动但是要小心，4个月后才可以将剧烈运动，否则将来有你后悔的时候。 我的脚现在4年了，也慢慢不打篮球了，才好。所以建议你谨慎一点
崴脚之后好的差不多可以跑步吗 刚崴脚可以涂红花油吗
崴脚是许多人运动中都可能会遇到的事情，一般情况下不会影响正常运动，但如果崴脚厉害就会造成踝关节的损伤，疼痛红肿，这种是不能运动的。那么崴脚好了之后能不能跑步呢？崴脚之后好的差不多可以跑步吗 崴脚没有治疗彻底后就容易习惯性崴脚，因为脚是人体最底部的负重关节，跑步、走路、弹越跳，都会造成...
崴脚后,恢复问题
问题1：已经骨折骨裂可以肯定的说起码得3个月以上才能恢复，而且恢复后避免剧烈运动。2：根据你的具体情况而定，一般骨伤休息、养护的好不会出现后遗症，记住，多吃点排骨，恢复期尽量少走动。3：请问如果有后遗症是避免加重吗？如果有后遗症必须立即去医院检查。4：具体情况视医生看片后的分析，最后...
打球歪到脚要多久才能剧烈运动?
崴脚也分好几种的，如果是脚踝，就比较难好，大概2到3周，膝盖会好很快，但是会有后遗症，就是以后运动剧烈的话，会有酸痛感，我是深有体会的，常常打球崴到的。嘿嘿
为什么脚崴了不能立即做剧烈运动
三是内部可能出血，不进行剧烈运动是为了尽快止血。建议脚崴后适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时。可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短...
崴了脚好几个月了但是还是一剧烈运动就有点不舒服
我也有过崴脚的经历，平时主要运动量过大都会疼的，在运动的时候还是要多注意点，避免激运动，如果运动过后长时间的疼痛还是建议再去看看医生比较好。
10月12日踢球崴脚,大约多久能彻底痊愈并剧烈运动?
你好，建议一个月以后才可以跑步运动，脚崴后如果没有骨折，肿胀考虑关节腔积液了，这种情况一般休息2周就可以恢复了。指导意见：建议休息2周，2周内避免长距离行走及体育运动，局部热敷及给予活血药物如红花油或者云南白药气雾剂局部喷雾，一般2周就可以恢复健康。
崴脚骨头右裸裂了对以后打篮球有影响吗?
能应该能`但是要是再伤到 就比较难受 所以不要进行太剧烈的比赛.比赛前好好养伤 伤筋动骨一百天``30天的话.至少能恢复到不怎么疼了`但最好还是100天内 都不做什么剧烈运动``为了未来着想啊 最好修养上三个月吧 先用扶他林啥的涂上使症状解除 别剧烈运动 自己多揉一下 以帮助血液循环 使快速...
