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骨盆底肌包括哪些肌肉

发布网友 发布时间:2024-07-08 12:32

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热心网友 时间:2024-07-08 19:48

骨盆底肌包括:肛提肌、肛尾肌和尿道括约肌。


骨盆底肌是一组肌肉群,位于骨盆的底部,主要由肛提肌、肛尾肌和尿道括约肌组成。这些肌肉对于身体的正常功能非常重要。以下是关于这些肌肉的具体解释:


1. 肛提肌:这是一组肌肉,位于骨盆底部,连接着直肠和*周围。主要功能是在排便过程中协助*的控制,还能辅助女性*的提升作用。它也有助于支撑膀胱和直肠周围的骨骼结构。


2. 肛尾肌:这是一组位于*周围的肌肉,对于控制排便和*收缩起到关键作用。它连接着直肠和*的周围区域,并在需要时协助肛提肌控制*的活动。


3. 尿道括约肌:这组肌肉位于尿道周围,主要负责控制尿液的排出。它通过与膀胱的协同作用,确保尿液在需要排出时能够顺畅流出,同时防止尿液的不自主流出。这些肌肉的强度和功能对于泌尿系统的健康非常重要。当这些肌肉功能正常时,它们能够确保身体的正常排泄功能。如果骨盆底肌受损或弱化,可能会导致失禁等问题。因此,骨盆底肌的锻炼和保护对于维护身体健康非常重要。

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