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发布时间：2024-07-07 09:44
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热心网友
时间：2024-07-09 17:15
如果膝盖在打篮球时没有撞击或明显的崴伤之类的伤，就没有大问题休息一天别做强烈的运动第2天就没事了。
经常打篮球膝盖疼痛怎么回事?应该有关系的，关半月板就是膝关节中的一个软骨，起到缓冲的作用。保靠点就去医院照个X光。膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，...
每次打完篮球,膝盖有点疼,如何缓解和恢复?1、注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做做理疗，热敷烤电促进恢复。2、如果是单侧下肢的疼痛问题，考虑有可能存在着肌肉筋膜炎，可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善，同时也可以适当服用一些钙片。3、可以用消痛贴，也可以用微波热疗，针灸，中药等方法的，平时要注意饮食护理进高蛋白，高热量，易消化的食...
打篮球过度膝盖疼怎么办?但治本的方法是加强疼痛部位的肌腱练习，通过扎小马步，或者在健身房用双脚抬举重物，通常一两周就能见效，坚持2~3个月就能使这种情况减少或不再出现。另外，在训练之前应该先歇一段时间，等膝盖不疼了再开始锻炼，否则非但不能练好，反倒有可能把膝盖练坏了。还有，运动绷带配合其他护具使用的时候效果...
打篮球膝盖疼怎么办。必须别人手动帮他把半月盖复位才可以站起来。。所以提醒楼主这不是小问题。。希望楼主谨慎对待。。还有。。我在回答别的有关运动的问题时我最强调的就是热身。。希望楼主记住。。热身不仅可以帮你减少受伤几率而且身体热开后更加容易在比赛中出成绩。。希望楼主早日康复。。有疑问可以嗨我。。。
打篮球膝盖痛的毛病老犯,怎么保养比较好不要太频繁玩了，只要运动就难免会磨损；打球的时候穿上护膝；尽量不要突破，尽量不要做一些危险的动作，将风险做到最低。
由于常年打篮球,造成膝盖软骨磨损,运动时很疼,有什么好的药可以吃,或者...后来他建议我休养半年到一年，别做剧烈运动。现在基本上没事了，一般的运动，踢球、打球的也不疼了。综上所述，我建议你告别球场一段时间，适量做些舒缓运动。当然你要还不放心可以去医院拍个X光片，主要确认骨头没事就好！另外最后提醒你什么运动别因为一时兴起就过度，尤其是打球已经特累的时候就千万...
打篮球的时候突然膝盖很疼,到现在大概好几个月了一直没有好,现在只要下...回答：病情分析: 这种情况考虑运动损伤引起膝部疼痛不适,可以局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物 意见建议:建议饮食清淡注意休息,局部热敷按摩理疗,可以应用红花油,扶他林等药物,必要时拍片或核磁共振检查
我打篮球膝盖受伤怎么恢复检验方法：平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上），用手的虎口对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，如果疼痛剧烈，就是软组织老化了（就像我一样）！形成原因：由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，...
年轻人膝盖酸痛怎么办有什么治疗方法1、膝盖弯曲锻炼 在没有发病的时间里,患者可以经常在家中做膝盖弯曲的锻炼方式,这样不仅可以减少膝盖酸痛的发病次数,同时还可以减轻疼痛。锻炼方法其实很简单,只需要在家中穿上宽松的衣物并且脱掉鞋子,仰卧在地板上将两手自然地放在身体左右两侧。然后将一条腿膝盖弯曲,最好是让大腿与小腿的角度小于直角,而另外一条腿则...
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