我突然胖了8斤,怎么办啊?

发布网友发布时间：2024-07-07 09:37

共5个回答

热心网友时间：2024-07-09 19:39

跳郑多燕减肥操那个蛮管用的大姨妈来过后一周不吃晚饭多运动最容易瘦了晚上7点后不要吃东西水果什么可以晚饭不要喝汤这个最容易发胖（PS:我知道的减肥的方法超级多就是管不住嘴你借鉴一下）

热心网友时间：2024-07-09 19:40

每顿饭七分饱，每天运动一小时，可以缓慢健康的瘦

热心网友时间：2024-07-09 19:40

运动，晚上尽量少吃东西，我接连跑步两个月，瘦了大概有五斤左右，比较有效

热心网友时间：2024-07-09 19:41

晚上不要吃太多东西，每天坚持慢跑30分钟

热心网友时间：2024-07-09 19:41

运动，做减肥操

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