中华大字版·生活经典:全程孕产育儿圣经目录
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发布时间：2024-07-08 12:15
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时间：2024-07-09 01:17
第一章：预约优质宝宝，从怀孕准备开始
1.1 计划怀孕指南
一、女性最佳生育年龄
二、男性生育年龄宜早不宜迟
三、掌握受孕时机，享受性福
四、择时受孕，迎接生命奇迹
五、了解生育性别秘密
六、胎教知识，为宝宝加分
1.2 准妈妈必做事项
一、提前接种乙肝疫苗
二、怀孕前健康检查
三、治愈相关疾病
四、风疹疫苗，保障宝宝健康
五、排毒养身，迎接新生命
六、牙病治疗，确保口腔健康
七、抗体检测，确保母体健康
八、孕前营养补充，为*打基础
九、运动习惯，为孕期做准备
1.3 准妈妈需警惕事项
一、孕期疾病咨询医生
二、规避致畸药物
三、压力与疲劳对优孕的影响
四、体重管理，影响生育
五、保持适宜体态，避免过度瘦身
六、避孕后等待最佳受孕时机
七、理解遗传的复杂性
1.4 准妈妈勿做事项
一、谨慎性生活
二、远离宠物接触
三、戒酒，保护宝宝
四、戒烟，减少二手烟影响
五、化学物质要远离
六、暂时告别咖啡因
七、果蔬清洗不可马虎
八、油炸食物和香辣调料要少食
九、高糖高盐，合理饮食
十、铝制品烹饪，健康饮食
1.5 丈夫注意事项
一、孕前检查，共筑健康基础
二、用药谨慎，避免对宝宝影响
三、饮食均衡，为了孩子的健康
四、远离吸烟，保护精子质量
五、选择戒酒，共创健康家庭
六、保持清洁，胡子不留痕
七、纯棉内裤，舒适度为先
八、紧身裤禁穿，利于血液循环
九、调低洗澡水温，安全第一
