煲什么汤可以暖宫宫寒的人怎么调理
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发布时间：2024-07-08 12:05
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时间：2024-07-09 03:12
材料：生鱼200克、山药80克、黑枣适量、清水适量。
做法：
1. 将生鱼切成段，山药去皮切块，黑枣提前泡水。
2. 锅中放少许油，将生鱼煎至两面微黄。
3. 把山药、生鱼、黑枣放入锅中，加入适量热水。
4. 慢火煮至汤色变浓，加盐调味，撒上枸杞即可。
2. 当归银耳纯羊肉生姜汤
用料：羊肉200克、当归20克、生姜数片、盐适量。
做法：
1. 将羊肉清洗干净，切块，当归、生姜切片。
2. 将羊肉放入炖盅，加入生姜和当归。
3. 加入一碗水（使用普通饭碗即可）。
4. 盖上盖子，中火转小火炖煮两小时。
5. 炖煮完成后，加入适量盐调味，搅拌均匀即可。
3. 益母草荷包蛋汤
用料：益母草20克、鸡蛋1个、大枣2颗、红糖适量。
做法：
1. 将大枣泡发，清洗干净。
2. 锅中加水，放入益母草和大枣。
3. 水开后转小火慢煮，待汤汁略微收浓后转大火。
4. 煮约15分钟，过滤汤汁，将大枣取出再次过滤。
5. 把过滤后的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋，加入红糖，煮至鸡蛋熟即可。
4. 薏仁红豆莲子汤
用料：红豆200克、莲子200克、薏米100克、清水适量、枸杞适量。
做法：
1. 准备好薏米、红豆、莲子，将它们清洗干净。
2. 加入适量清水，放入高压锅中大火煮沸后转小火煮20分钟。
3. 20分钟后加入适量枸杞，继续煮3分钟即可。
