我的脚扭伤了!!!

【哎呀我的脚扭伤了】从词语来分析，这句话是受伤的人对身边的人说的，有惊慌、呼喊的意思，所以在使用标点符号时，就应该表达出这种意思。1、【哎呀！我的脚扭伤了！！】2、【哎呀...我的脚...扭伤了！！】

1、扭伤治疗方法1、冷敷在脚扭伤后，扭伤部位的内部小血管容易出现破裂出血症状，从而就导致扭伤部位会血肿。此时可以采用冷敷的办法，使血管能够得到收缩，从而减少出血的量，并更好的去消肿。2、热敷可以用湿热的毛巾或者是热水袋之类的，敷在扭伤处，这能够促进扭伤部位的血液循环，从而帮助减轻血肿现象。

因为不知道你的情况，所以不敢给你做确定的判断。但是可以说，如果是简单的扭脚的话不会好的那么慢的，因为扭脚大部分是软组织损伤，韧带轻微撕裂，或者说只是神经性的疼痛而已。而你现在8个月了，依然没好，那么你可以考虑你的踝关节韧带是否断裂了？或者说你在损伤的过程中出血严重导致韧带粘连？还有...

1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走...

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4. ...

应该是中等程度的扭伤吧，在肿还没有消去之前，只能静养，在寝室的话，记得每天晚上用热水泡脚，水要足够热，时间要长，直到脚发红为止，其实去医院理疗有些仪器也是这个道理。现在气温下降了，要注意对伤脚的保暖，这点很重要，没事的时候尽量将受伤的脚抬高，保证患处有足够血流量，加快韧带的回复。像...

如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。5、合理饮食。“都说吃啥补啥，既然是骨头方面...

原始点方法：按压一下脚上的红线的位置呢，我觉得原始点真挺缓解疼痛的，扭伤的脚的脚踝边揉。生活中难免会遇到受伤的时候，所以平时学一点应急处理办法也是非常有必要的哦。正所谓有备无患，当事情发生时也比较不会那么慌张哦。希望我的答案对你有所帮助，欢迎关注信懿V，了解更多有趣有料的育儿干货 ...

\x0d\x0a如果当场就肿得很大，那么说明损伤比较严重。一般轻度的损伤当时是很疼，但要过几小时才有一些肿，且不是很严重。\x0d\x0a昨天如果你立刻就冰敷就好了，对尽快消肿有些好处。现在已经来不及了，但要注意，在肿大处发黑发紫之前，千万不要热敷，也不要用任何喷剂什么的去擦。\x0d\x0...

对于脚扭伤怎么处理这个问题，我觉得还是需要视受伤的程度而定。如果只是一般轻微的扭伤，可以自己轻微地处理一下就可以。但是如果是伤到筋和骨头的话，这样的情况就严重一点，可能需要去看医生。后者需要通过专业的护理来康复，而且康复的时间需要更长一点。对于一般的扭伤，没有出现很严重红肿，可以拿一些...