枸杞莲子鸡汤的做法有哪些?

1、食材。鸡肉800克、莲子100克、姜1块、大葱1段、枸杞5克、盐1勺、料酒1勺。2、先把大葱切段。3、姜切片。4、洗净的鸡肉剁成小块。5、将鸡肉放入沸水中。6、加入一勺料酒。7、焯水去掉血沫。8、捞出冲洗沥干。9、鸡肉块放入砂锅中、倒入莲子，加入葱段，姜片。10、倒入适量清水，用中火炖50...

1. 将鸡肉块放入滚水中焯水一下，捞出沥干备用。这一步可以去除血水，使得炖出的鸡汤更清澈。2. 将莲子用清水浸泡30分钟至1小时，使其柔软起来。3. 在锅中加入足够的水（约2-3升），放入焯水后的鸡肉块和莲子。4. 加入适量的姜块和枸杞子。姜的作用是帮助提味和去腥；枸杞子可以增添汤的香气。

枸杞莲子鸡汤。原料：枸杞30克，红枣12个，干莲子60克，鸡肉210克，盐少许，水800毫升。做法：1、枸杞，红枣洗净，鸡肉洗净，切块，莲子洗净备用。2、将准备好的原料放入水中，以大火煮沸后，捞除浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味即可食用。食用方法：可在睡前1小时食用。功效：莲子养心益肾，可...

准备食材：将鸡肉清洗干净，去除多余的脂肪和皮，切成块状；枸杞子用清水冲洗干净，沥干水分；莲子提前浸泡，去掉苦心，洗净备用。汆烫鸡肉：将鸡块放入沸水中汆烫，去除血水和杂质，捞出后用冷水冲洗干净，沥干水分。煮汤：在煲汤锅中加入适量清水，放入汆烫过的鸡块、姜片，大火烧开后转小火慢炖。加入...

1、将干莲子和干百合用请水浸泡2小时，备用;2、姜去皮，洗净，切成片，备用；枸杞子冲净，用清水泡软;3、土鸡块洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起沥干水分;4、取一炖盅，加入适量水，大约十分钟后放入莲子，百合，土鸡块以及姜片，加入料酒、鸡精调好味，大火煮沸后再转小火炖约2小时，放盐调味...

食用方法：可在睡前1小时喝1碗。做 法：1、枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净、切块，莲子洗净备用。2、把做法1的料放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。营养说明：莲子养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果。鸡肉则含色胺酸，有利于睡眠。以上，希望可以帮到你的忙，...

1、把鸡洗净，剁成块。2、把莲子泡发30分钟。3、把生姜切片。4、把鸡块放入锅中，倒入凉水，焯水8分钟。5、把鸡块从锅中捞出，清洗干净。6、往高压锅里加入水，放入莲子。7、放入鸡块。8、加入生姜片，盖上锅盖，煮40分钟。9、加入盐、鸡精、胡椒粉进行调味就可以出锅了。10、最后把莲子鸡汤...

做法：1、枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，莲子洗净备用。2、把作法1放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。党参黄芪红枣鸡汤 原料：黄芪1片10克、党参3根10克、红枣10颗左右、姜5片10克、葱结1把15克、本鸡1只1300克、料酒 10ML 鸡洗干净后，冷水入砂锅，加入料酒...

鸡肉500g 莲子100g 口蘑6个 盐适量 莲子炖鸡汤的做法 步骤1 莲子洗净，口蘑切块，鸡肉切块 步骤2 锅中入水，放入姜片，用沸水绰去鸡肉的血水 步骤3 锅中放入，放入莲子 步骤4 大火煮半小时后，倒入鸡肉和口蘑，大火煮二十分钟 步骤5 熬制汤色乳白，小火熬半小时 步骤6 放到砂锅里继续小火炖...