钙片饭前吃好饭后吃好?要与饭间隔多长时间比较好?谢谢!
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发布时间：2024-07-09 10:19
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热心网友
时间：2024-07-12 00:11
应该饭后吃,而且要晚上吃,易于吸收,但不能在睡前吃,容易产生结石.
热心网友
时间：2024-07-12 00:08
饭后半小时
请问医生钙片是饭前吃好还是饭后???
补钙吃钙片什么时候吃好?饭后吃还是饭前吃?
口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。还要注意的是，钙片中的钙质的吸...
钙片饭前吃好还是饭后吃好
您好；服钙片的最佳时间是晚餐后或临睡前.傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。意见建议：建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,...
钙片是饭前吃好还是饭后吃好?
然而，对于孕妇而言，饭前空腹服用可能导致胃酸过多，影响消化和钙的吸收，因此应在餐后半小时内服用。老年人和儿童则更适宜在用餐时或餐后服用，以确保钙的充分吸收。至于每天的钙摄入量，中国营养学会建议不同年龄段的个体有所不同，一般不超过一定限值，如1-4岁的儿童每日需600mg，50岁以上的成年人...
吃钙片什么时候吃比较好?
最好是饭中吃。如饭前吃，胃酸过多，易与钙发生中和反应，影响吃钙片效果。饭后吃因在胃、肠中停留时间长，易产生不适。一般来讲，服维生素类宜饭后，这样可提高肠子对维生素的吸收率，因为这时肠子中内容物较多，维生素类在肠子中通过的时间长，而人对营养成份的吸收主要是肠子。
钙片饭前吃好饭后吃好?要与饭间隔多长时间比较好?谢谢!
应该饭后吃,而且要晚上吃,易于吸收,但不能在睡前吃,容易产生结石.
补钙吃钙片,到底什么时间吃比较好吸收?饭前饭后饭中睡前?
钙片饭前还是饭后吃好?钙片什么时候吃比较好?
钙片什么时候吃比较好？1、钙片应该饭后吃大家吃药的时候都知道，一般对胃肠道有刺激的药物多建议饭后或者饭时服用，因为空腹服用会加重对胃肠道的刺激，而钙片的服用也是一样的道理。2、钙片饭后多久吃钙片可以在吃饭的时候吃，饭后吃半小时吃也可以。这样可以最大限度地减少对消化道的影响，不容易发生...
什么时间吃钙片最好?饭前还是饭后?
傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点...
什么时间段吃钙片最好
钙片是早晚餐后即服， 钙片适宜在餐后服用。餐后正是大量分泌胃液的时候，钙在进餐后与食物同时服用，胃酸分泌量大，钙剂经食物混合搅拌在一起，对一些碱性强的钙剂与分解还可起稀释作用，以减少对胃粘膜的刺激。由于各种糖能增加钙的吸收，因此各种钙剂与分解成糖的淀粉食物同时摄入，也有利于钙的吸收...
