上班坐电脑旁边太久,腰痛、眼睛、头痛怎么办,有没什么运动和食物对这...

发布网友发布时间：2024-07-03 12:45

共4个回答

热心网友时间：2024-07-20 16:11

嗯！可以起来动一动活动活动胫骨，还有眼睛可以望一望远处稍加微按摩按摩！当然这些都是一般的，主要的还是平常要适当的多锻炼一点，跑跑步啊，出门时多看看景物、注意观察等。头痛可以配带一把小梳子，每天感觉累时就用五分钟这样梳一下头会感觉精神多了的！谢谢！额可以一试哦！

热心网友时间：2024-07-20 16:09

上班坐电脑旁边不要太久，30分钟左右就要起来活动活动四肢，坚持望远处看5分钟可缓解腰、眼、头部疲劳。

热心网友时间：2024-07-20 16:14

养盆小植物，隔一段时间起来走走，看看窗外。每天锻炼。

热心网友时间：2024-07-20 16:13

可以泡菊花枸杞茶来喝，补充维生素A。时间不要过长，坐一段时间就起来活动一下