晚上不吃晚饭早上跑步一小时能瘦吗男生哈

发布网友发布时间：2024-07-03 12:01

共4个回答

热心网友时间：2024-10-25 19:25

只要你能坚持，肯定能，因为你消耗的能量大于你进入体内的能量，就一定能瘦，关键在于坚持，加油吧！

热心网友时间：2024-10-25 19:25

= = 节食减肥是下等的减肥方法，而且如果因此得了营养不良什么的，就是各种悲剧，饭还是要正常吃的，每天跑完步，做几十个俯卧撑，仰卧起坐，引体向上什么的，自然就能瘦了。

热心网友时间：2024-10-25 19:26

其实最好的锻炼时间是下午
你可以选择自己感兴趣的项目
羽毛球啊篮球啊
不用考虑技术水平
玩的尽兴就好 30分钟以上
嘿嘿记得做好准备活动
运动后要做拉伸啊...
男生不爱长脂肪加油吧！！
午餐晚餐8分饱嘴馋吃水果哦

热心网友时间：2024-10-25 19:26

你要是认为这样能长久的坚持不反弹你就练吧不过说实话你那种方法不健康对身体不怎么好

晚上不吃晚饭早上跑步一小时能瘦吗 男生哈