寒性体质的人可以吃辣么

发布网友发布时间：2024-07-03 12:09

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热心网友时间：2024-07-28 07:05

千万不要乱吃辣的。我在中医药大学工作，本身也是寒性体质，所以平时关注也比较多。
寒性体制的人往往脾胃弱，手足容易冰凉，虚汗，胖只是表面现象。这样的情况下你吃辣的很有可能伤害到肠胃！辣椒最好不要吃，冬天的时候可以喝生姜羊肉汤、四物鸡汤之类的慢慢调理体质。因为主食按性味来看基本是米凉面温，所以饮食应以面食为主比较好。
如果你想减肥，那么减少热量摄取与运动结合才是正道。高热量的精加工食品尽量少吃，那是垃圾！至于浮肿性肥胖，可以考虑结合经络按摩手法，市面有许多相关书籍，买一本看看吧。
听你的口吻应该年龄不大，所以慢慢调理不必着急。有些人在长身体时由于激素水平影响也许会壮一点，以后会好的。
祝你健康~~~