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今年重了10斤了想哭,一日三餐我只吃菜不吃饭能减肥吗?
发布网友
发布时间:2024-07-03 12:09
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热心网友
时间:2024-07-21 01:45
不能,因为减肥不是靠不吃饭,减肥是要理性的减,而且能不能减必须要持之以恒,每天坚持都做有氧运动和饭吃个半饱,然后在睡前5个小时内不要吃含油啊什么长脂肪的,实在饿就吃点低热量的水果蔬菜都可以。其实我和你也是一样的,我也正在尝试呢,我们一起加油咯``
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