如何减缓皮肤衰老湖州曙光医生名片
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发布时间：2024-07-03 09:58
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时间：2024-10-26 02:37
1、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免吸烟和过度饮酒，减少咖啡因的摄入。
2、防晒：紫外线是导致皮肤老化的主原因之一，无论何时何地，都做好防晒工作，涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等。
