心里总是被过去的事情所带来的怨气、记恨、愤怒给控制怎么办?_百度...
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发布时间：2024-07-03 10:57
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热心网友
时间：2024-07-19 14:32
心有不平时，可以写文章以泄私愤;可以去健身房疯狂的运动，让痛苦随着汗水流走;可以找一个空旷无人的地方，大声的把心中的话喊出来;也可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的安慰和帮助。
适当的宣泄会及时把不良情绪释放出来，排除心灵的垃圾，重新拥有健康的心。
接纳自己的不完美，人非圣贤孰能无过?每个人都有犯错误的时候，不要揪着自己不放，沉浸在悔恨中。
任何事物都有两面性，应乐观看待。塞翁失马焉知非福?《极限挑战》中有一个有趣的定律：输就是赢，赢就是输，事情随时都会出现转机，不到最后一刻就不要放弃努力。
努力去解决问题，而不是怨天尤人。我们总是习惯了抱怨，而不愿意去改变。
一个幸福美好的人生必定需要稳定的情绪。只有多修炼自己，学会管理情绪，做情绪的主人，我们才能管理好自己的人生。
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热心网友
时间：2024-07-19 14:34
