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上午什么时刻喝牛奶最有利于吸收 《请知道的人回到》

发布网友 发布时间:2024-07-03 10:03

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2个回答

热心网友 时间:2024-09-13 08:30

这要看你的胃肠功能怎么样了,如果好的话可以晚上喝,又能补钙,又助睡眠,但是如果胃肠功能不好的话就不要晚上喝了,容易腹泻,
一般人都是早上喝牛奶的,但是记得早上喝也不能是空腹的,要吃点蛋糕啊,饼干之类的,不然对胃也不好的,我一般就早上喝,因为我的胃就不好~~~

热心网友 时间:2024-09-13 08:30

空腹可牛奶不好,介意中午吃过饭的时候喝或是晚上睡觉前喝,因为上午喝牛奶会起催眠作用,容易犯困对工作学习不利。希望可以帮到你
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