小米黑枣粥步骤做小米枣粥的流程

1、小米半小碗、黑枣50克、胡萝卜1小段、红糖适量。2、做法：小米和黑枣备好，黑枣较好提前浸泡洗后清洗干净。3、小米淘洗干净，和黑枣一起进煮锅，开火，煮开后小伙煮15分钟。4、胡萝卜切丁，小米和黑枣煮约15分钟后放入胡萝卜丁，在煮15分钟即可。5、煮好的粥拌红糖食，非常滋润好吃。

步骤：1、 提前一天，将小米、粳米及全小麦淘洗干净，黑枣、枸杞洗净，一起放入炖锅，放入400毫升清水。2、 将炖锅开启预约功能，选择“杂粮粥”选项。开始自动煮粥。3、 第二天早晨，加入红糖，再熬煮半小时即可完成。

熬粥喝好吃，取大米小米黑米若干，拿黑枣五个，把黑枣切开枣核取出，把切好的黑枣已经米放入锅内添水最后加两滴香油，大火烧开，然后转小火慢炖15分钟出锅即可。

1、黑小米淘洗干净，把淘洗干净的小米倒入装有清水的锅里，放到火上。2、大火烧开，转小火。放入红枣。3、要沿着一个方向搅拌。4、大约20分钟，粘稠香甜的小米粥就熬好了。三、三黑米浆 材料：黑小米30g、黑豆30g、黑芝麻9g、黑枣9g 做法：1、黑豆浸泡6小时备用，黑枣去核备用。2、将所有材料放...

端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下；2.全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，八宝粥即可。八宝粥的做法五煮粥配料：糯米100g，薏仁15g，小红豆10g，大红豆10g，莲子10g，绿豆10g，红枣10个，黑枣5个，桂圆10g，红糖，水大约5杯。粥的制作：1.先将小红豆、大红豆、莲子和...

做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。功效：此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃、改善消化不良。冬季补肾养生粥做法2...

1、小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。2、栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用：功用益气，...

1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。二、皮蛋瘦肉粥 做法：1.将大米洗净，在水中浸泡1个小时 2.猪肉切成丝，加入料酒、食盐，抓匀腌制20分钟 3.锅中倒植物油，下肉丝翻...

准备食材 糯米，桂圆，红豆，绿豆，花生仁，莲子，红枣，小米 开始制作 1.将红枣用温水浸泡后冲洗干净。2.将糯米洗净后浸泡30分钟。3.将糯米，红枣，红豆，绿豆，莲子放入锅中，加入适量清水，用大火煮20分钟，待汤水浓稠后加入桂圆，小米，花生仁，再熬煮8分钟即可。