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我收腹时肚子上面很快而且肋骨往外鼓起来了为什么

发布网友 发布时间:2024-07-03 02:40

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热心网友 时间:2024-07-10 11:20

  腹式呼吸 膈肌运动为主,吸气时胸廓的上、下径增大。正常的胸式 呼吸一次约一0-一5秒,能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时,横隔肌会下降,腹压增加,感觉好像是空气直接进入腹部,这时若把手放在肚脐上,会感觉手上下微微抬放
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