夏天减肥喝什么茶最好
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发布时间：2024-07-03 02:32
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时间：2024-07-10 13:34
我国的茶文化有着源远流长的历史，茶的品种是有很多种的，其中不同的茶对身体能起到不同的调理作用，并且有很多的茶是有一定的减肥的作用，尤其是夏季经常喝茶还能达到一定的减肥效果的，但是并不是每种茶都能起到减肥的作用的，下面一起了解下夏天减肥喝什么茶最好呢。
夏天减肥喝什么茶最好呢
? ?(1)绿茶绿茶属未发酵茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，营养成分也较高，还能降血脂和对抗电脑辐射。冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。龙井、碧螺春、毛峰都属绿茶。冲泡绿茶，不能用沸水，水温80℃左右最好，冲泡时不必加盖，热蒸作用会影响茶汤的鲜爽感。
(2)菊花 味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。对口干、火旺、眼涩，或由风、寒、湿或夏日空调引起的肢体疼痛、麻木的症状有一定疗效。还能很好地防治风热感冒、头痛、耳鸣等。菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著。
(3)薄荷茶 薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏风清热，是清热利尿的良药。而且薄荷所产生的清凉口感，不同于一般冰品的刺激快感，而是由体内慢慢往外挥散，令暑气全消，头脑清醒。泡法简单，如普通茶叶一样。
(4)荷叶茶 荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清热解暑、祛瘀止血的作用，同时还是减肥的良药，可以明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量，从而有调节血脂的作用。经煎泡后更可以扩血管，降血压，可以说是全家皆宜。
(5)莲子心 莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，还能治疗心火内积所致的烦躁不眠。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦躁之功。
上面积就是对夏天减肥喝什么茶最好呢的介绍，通过了解之后我们知道绿茶和普洱茶以及薄荷茶都能起到很好的减肥的效果，另外平时想要更好的减肥平时一定要多进行运动，饮食上最好能以青菜和水果为主。
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