我老婆肚子上的这些赘肉怎么才能减掉。怎么减掉,要多久

发布网友发布时间：2024-07-03 03:06

共4个回答

热心网友时间：2024-07-10 05:21

您好，
刚开始锻炼肯定会遇到麻烦吧？
您可以尝试从最简单的开始，
1上楼梯脚尖尽量垫着
2做20个俯卧撑，俯卧撑与平常人的不同，是先趴下再撑起来，这样是99.9％的人都可以的，除了手有问题的。
3呼啦圈，是瘦腰的，坚持每天半小时，可以在空闲时间累加，每次几分钟。
4瘦一点后，可以坚持慢跑。使身体健康一点，之后进行其他的如仰卧起坐，青蛙趴等。
希望采纳，坚持从简单过渡到难开始，这是很多人瘦下来的必经之路。
之后慢慢加量

热心网友时间：2024-07-10 05:22

坚持锻炼，半年就可以了

热心网友时间：2024-07-10 05:22

不管怎么做，做到坚持两个，没什么是做不到的。

热心网友时间：2024-07-10 05:23

不好说了