我好生气!要气哭了,心里好怒,啊他妈的,死了算了,我该怎么办啊...

首先必须承认不良情绪的存在;其次,承认了不良情绪的存在后,就要分析产生这一情绪的原因,并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒,这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物,是否确实可恼、可忧、可怒,有时实际上并不是这样,那么不良情绪就会得到消解;最后,有时确实有可恼、可忧、可怒的理由,那么,就要寻求适...

冲动是魔鬼啊,从各方面来说,脾气暴躁的人都很难受到他人的理解,导致关系紧张,因此我劝你应该改掉这个坏习惯,你发火是在于吸引力法则,你心中想者别人总是要气你,那你就把别人的气吸到你身上了,不妨从一天发5次火减少到4次...多观察下大自然,多与别人玩耍,释放自己的心灵,希望你可以做回一个乐观,自信的人!!

当你要生气的时候,马上要爆发的时候,首先跑出去或者跑到洗手间深呼吸一口气,然后让你的大脑进行正常运转的时候,再说话再做决定。 控制自己的情绪,尽量不要生气。做好自己的排解工作、情绪的排解疏导工作,比如说看一个电影、听一首歌,出去跑一跑步,到健身房里面去练练瑜伽,让自己身心放松一下,把这件事情从你的大...

虎毒不食子，没有父母是不爱自己的孩子的，孩子总是调皮的，放开心态，用你包容的母爱去看待孩子，你会发觉孩子的一切都是那么的可爱，你会觉得，原来自己对孩子的爱是那么的深，要是真的这种心态太折磨你，那么，为了你好，为了你的家庭，为了你的孩子，去看心理医生吧。

1. 暂时抛弃夫妻身份，将丈夫当成舍友或者养娃合伙人 男人婚内出轨，对妻子的打击是巨大的，这个时候很多妻子都会处于崩溃的边缘，她们无法调整自己的心态，难以恢复到丈夫出轨前的生活状态。这个时候，我建议女性朋友们，千万不要逼着自己原谅男人，而要给自己一些缓冲的时间，毕竟伤害已经造成了，不是一朝...

1、好好开诚布公和您母亲谈一谈，语气要真诚恳切，首先我会把事情做好，其次，也希望母亲能少操点心，大家心平气和友好协商 2、自己做事干练一些，细心一些，让她少挑一些刺，即使找茬了，也迅速去办好，不要拖拖拉拉 3、不要和母亲怄气，就事论事，有问题了不要多解释，多吵架，以结果为导向，...

15.所谓好的修行人，不是指心中没有愤怒、痛苦的人，而是懂得如何在愤怒、痛苦生起时，立刻照顾它们的人。16.聪明才智与满腹经纶都无法帮助你改变习气；只有透过觉知、智慧观照与转化的修持，才能真正地帮助你。17.觉知自己的习气，念念分明地观照它，并成功地转化它。18.我们要学习如何处理自己的痛苦，...

10. 我该打,我该骂,全怪我不听你的话,宝贝儿不要再生气了好吗? 惹朋友生气了道歉的话热门 1. 再华丽的语言也纠正不了我的过错,再灿烂的笑容也抚平不了你的恼怒,再诚挚的道歉也表达不了我的愧疚。我只希望,你能看在多年友情的份上,原谅我。 2. 我无心对你造成伤害,但当此时伤害已经注成,我真心希望...

1.我什么都懂,只是不愿拆穿,所以,你别过分。 2.一吃胖就生气,生命气就想吃东西,结果又吃胖了 3.生气会蒙蔽我们的判断力。 4.如果只把你当普通的朋友我就不会那么在乎难过然后生气。 5.我很生气!我很生气!我很生气!你自己看着办!你自己看着办!你自己看着办! 6.不要用耳朵去感受喜欢喜欢你的人体现在细...

6.有负面心境是正常的,然则自己必定要知道,要清晰这只是生活生计的一小部分,在其他时间里,要尽量的让心境平稳起来。 7.他被骂得脸色由红变黄,气得浑身直打颤,顶到嗓子眼的火儿,跟着蹿上脑瓜门。 8.一天天的,能不能对我好点,天天欺负我,我很生气的。 9.有心者有所累,无心者无所谓。 10.生气就会有烦...