...就是天天困,感觉和梦游一样,干什么都提不起精神来

这是很正常失眠状态，就像睡着了做梦也是非常正常的事情，但是如果总有负面的感觉或者总觉得这样不正常怀疑自己抑郁就有疑病症的倾向了，可以去医院看看，不要太放在心上，要让自己开心一点，心事宽敞一些。对于真正的抑郁症最佳的预防方法就是锻炼自己的性格与习惯，让自己保持乐观开朗，热爱生活，锻炼着乐于...

也有可能是慢性疲劳，受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态。正常成年人一天的睡眠时间为6-8小时，而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够。是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道，大脑处于相对缺氧状态，加之白天用脑一天，瞌睡虫很容易袭来。有科学家研究发现，饱餐可使大脑中...

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼（做梦）期，而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒...

我为什么感到大脑一片空白,干什么事都像是梦游一样 大脑没有彻底休息好，不清醒，多休息后，喝些茶，柠檬汁等，也可吃橘子，提神。星期天到户外活动活动，呼吸新鲜空气，享受一下阳光，感觉生活的真实与美好。人要学会放松，不要想太多，会得抑郁症的。大脑一片空白是什么意思 心跳加快，大脑一片...

记的很清楚,而且梦的内容都是一些使自己精神紧张... 我是86年出生的 记的从初中的时候一直到现在每天晚上睡觉都做梦。最近一段时候,每天早上一起来就感觉做梦的内容跟刻在脑袋里面一样。记的很清楚,而且梦的内容都是一些使自己精神紧张的那种,天天睡眠很不好。白天也没精神,,而且早上起来后有痰。。有些时候还...

很多患者感到自身的想象力变得匮乏、思维变得迟钝，好像是脑子变慢、智商降低了一样。这就是传统治疗方法的负面性和不足点。而接受“安神五步疗法”治愈后的患者，无论在思维力、想象力、还是反应力方面，都能保持康复治疗之前的健康态，不会出现异常不良变化。(4) 传统的精神疾病治疗方法，忽略了对患者...

梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一...

经过了一个上午的工作学习,适度午睡的好处非常多,它能促进脑细胞修复,帮助提高下午的工作、学习效率,还可以提高免疫力、赶走抑郁情绪。 但总能听到周围的朋友这样的抱怨:一个午觉睡起来,哈欠连天,更困了。醒来手麻脚麻,哪儿哪儿都不舒服!!! 出现越睡越困的情况,是睡眠时间过长导致的。 通常来讲,一个睡眠周期是...

梦游的人可以被叫醒。事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，他也不会发疯，只是感到迷惑不解而已。而对于一些具有攻击性行为的梦游者应该及时唤醒。还有人认为梦游事实上是在做梦，可心理学家观察到：梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期。在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。