为什么做俯卧撑的时候手会不停地抖,直臂向前举重物也一样。这是什么情 ...

发布网友发布时间：2024-07-03 17:57

共4个回答

热心网友时间：2024-07-29 10:06

这是肌肉力量不够或者肌群间配合不好导致的。
证明你现在的重量有点大。
兄弟，谁都是从那时候过来的坚持吧，拼搏吧。
但要注意别把身体弄伤了。

热心网友时间：2024-07-29 10:01

这也是我经常遇到的问题，现在秋天遇到这样的情况通常是因为你腕部肌肉热身不充分，建议你锻炼前多活动腕关节，拉伸按摩小臂的肌肉，这样的话手抖的状况回逐渐消失。

热心网友时间：2024-07-29 10:02

这是手要断了的前兆

热心网友时间：2024-07-29 10:04

在做力量运动的时候，因为你的力量没能达到你自身所要求的力度，所以手臂或是其它你需要用到的部位就会颤抖，解决这个问题的最好办法就是，慢慢增加你的力量，从轻量级别开始，逐渐就会得到改善。