做白日梦好不好?
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发布时间:2024-07-03 17:17
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热心网友
时间:2024-08-04 14:30
利弊
注意力转移训练也是很好的办法。 至于真正成为疾患的白日梦,往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物(包括毒品)的影响,鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。 据9月14日《大公报》报道,美国《亚特兰大宪法报》称,科学家发现偶尔做“白日梦”有益身心健康。在心理学家看来,白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动,如在工作间歇,幻想自己中了大奖,或正在向往已久的某地旅游。美国达特茅斯学院一项研究显示,当研究对象做白日梦时,他们的脑部看似“正在休息”,实际上却相当活跃。亚特兰大松河心理治疗协会的心理医生魏斯也表示,导向正确的白日梦有益身心健康,因此他有时会用这一方法诱导心理疾病患者走出眼前困境。 从心理学角度看,白日梦对心理健康究竟有哪些积极作用呢? 激发潜能。幻想的题材多为个人关心的事情,由于不受传统思维形式限制,往往会迸发出意料不到的解决方案。美国心理学家彼特说:“想象力是解决问题的钥匙,当人们百思不得其解时,‘白日梦’能为你提供答案”。在经典艺术创作过程中,我们也常常见到幻想的影子,文豪巴尔扎克就常与他小说中的人物对话;作曲家勃拉姆斯也不止一次地说,只有当他冥想时,乐思才会不间断地从脑海中跳出。 开阔视野,放松心情。现实生活中,我们的言谈举止大都中规中矩,心理学称此现象为“人格面具”。而幻想往往超越现实,伴有一定的欣快感,让人们的心绪变得更宽广。当人们沉浸其中时,现实世界变得很遥远,我们也不由自主地进入了一种梦幻般的陶醉状态。 改变自己的机会。幻想能使我们从更广泛的角度审视自己。在清醒意识层面,我们思考问题的方式是抽象的、概括的,观察事物也有选择性。而在幻想中,我们对内心的体察要细致全面得多。另外,平时由于受自尊、面子的影响,人常常会欺骗自己,但在幻想中却会直面现实。因此幻想可以提供一个全方位看待自己心理、人格的机会。你可以根据幻想的提示,找到更适合自己的行为方法。 但幻想毕竟不是现实,如果我们把大把时间都用来幻想,并以此作为逃避现实的手段,则显然是心理障碍的表现了。所以,我们还应面对现实,把幻想作为辅助手段,发挥其积极作用。 在弗洛伊德看来,做梦的又一大特性是梦乃愿望的实现,就此点而言,白日梦却简直有过之而无不及,因为白日梦的内容直接受到明显的动机的支配。白日梦里的情境或事件,都是用来满足做白日梦者的某种野心或欲望,包括性欲、情欲、权力欲、自私野心等。 年轻的男性,大多数做野心的幻想或宣泄占有的欲望,而年轻的女性的野心则集中于恋爱的成功、各种英雄事迹或功业成就等,并以此幻想博得异性的青睐及同性的赞美和爱慕。可以说,白日梦满足愿望的趋势比做梦还要强烈。 梦境中的情节通常较为零散、杂乱,跳跃性很大,逻辑性不强,甚至荒诞可笑,一个梦虽然可以重复出现,但持续时间并不可能非常长。 而白日梦虽内容各异,命运不同,但总的来说,逻辑性要强的多。有些白日梦经过短暂的时间后便被另一种新的幻想所代替,有些白日梦则就象长篇故事一样,与时并进反复,仿佛贴上了“日期标签”,随时间而改变,随人生情境而改变,而这些却是梦所鞭长莫及的。 做梦乃睡眠周期的最后一个阶段,几乎处于一种无意识状态,而白日梦并非睡眠的一部分,而经常出现在睡前的迷糊状态,此时健康的白日梦者尚有意识存在,意志仍在支配着幻想的进程;梦境的主人公可以是自己、亲朋、陌生人,甚至是一些乱七八糟的怪物,而白日梦的主角却往往是梦者本身,或直接出现,或暗中以他人作为自己的写照,这些都是此二者的区别。 白日梦之所以称为梦,也许是因其和实际情境的关系犹如梦一般,也许是因为其内容也有与梦相似的心理特征。然而名同实不同,白日梦称为梦,确有其牵强之处。
热心网友
时间:2024-08-04 14:23
健康状态下,是好的
做“白日梦”对人有什么好处?
经过多年研究后,科学家们指出,“白日梦”跟梦一样,适当地做一做,对人是有许多好处的。首先,“白日梦”对未来将产生很大的影响,它甚至是人类未来生活的写真录影。其次,“白日梦”有助于人的智力发展,也有助于提高孩子的自我控制力和创造力。当然,上课时最好不要做“白日梦”。
做白日梦有助于激发潜能抗拒诱惑
然而名同实不同,“白日梦”称为梦,确有其牵强之处。做梦乃睡眠周期的最后一个阶段,几乎处于一种无意识状态,而“白日梦”并非睡眠的一部分,而经常出现在睡前的迷糊状态,此时健康的“白日梦”者尚有意识存在,意志仍在支配着幻想的进程;梦境的主人公可以是自己、亲朋、陌生人,甚至是一些乱七八糟的怪物,而“白日...
做白日梦是什么意思?
总的来说,做白日梦并不是一件坏事,只要我们能够掌控好它。在生活中如果遇到一些挑战或麻烦(例如挫败、失恋),能够通过白日梦来排解情绪就非常好了。在家里或办公室较单调的时候,通过想象来增加乐趣也是不错的选择。在适当的时间做一些有意义的白日梦,能够给我们的人生增添色彩和意义。同时,如果我们...
平时会做“白日梦”的人,心理会更健康吗?
小孩子做点白日梦我们觉得很正常,成年人做白日梦,就觉得是一种“病”。但是,研究发现:白日梦是人的本能的休息和放松机制,是一种很正常的心理现象。因此,白日梦是健康的、安全的,不需要担忧,更不必有意抑制,尤其是良性的白日梦,对我们的心理健康十分有好处。1.无意识神游的&ldquo...
为什么说做白日梦的人大脑更加活跃更加聪明?
而且白日梦时大脑一直处在活跃的状态,大脑活跃则代表激素分泌健康,对自己的身体健康也有好多好处。局大量可靠的专家研究,爱做白日梦的人得抑郁症的概率不到百分之一,因为它们的大脑经常处于活跃状态,异想天开,抑郁症根本无从入手,是抑郁症的克星。爱做白日梦的人天生人缘也好,因为它们的思维一直...
做“白日梦”对人有什么好处?
经过多年研究后,科学家们指出,“白日梦”跟梦一样,适当地做一做,对人是有许多好处的。首先,“白日梦”对未来将产生很大的影响,它甚至是人类未来生活的写真录影。其次,“白日梦”有助于人的智力发展,也有助于提高孩子的自我控制力和创造力。当然,上课时最好不要做“白日梦”。
做白日梦 让你变聪明
喜欢做白日梦的爱因斯坦若身为现代的小学生,可能会被迫服用过动儿的药物「利他能」来维持专注,因为发呆恍神实在太浪费时间了。但圣路易士华盛顿大学神经学家马克斯.赖可研究发现,做白日梦的脑部有多处区块异常活跃,脑其实并没有休息,而是进行许多有意义的活动。耶鲁大学心理系荣誉教授杰若米.辛格则...
一个成年人该不该做白日梦?
所以很多的心理学家也认为,成年人压力巨大,在必要的时候也可以做一些白日梦,缓解一下压力,让我们更好的迎接未来的挑战。当然任何的事物都有两面,做白日梦自然能够分担我们的部分压力,但是也存在一定的副作用,当哈利波特长期对着镜子,开始对现实世界失去兴趣,沉迷在镜子的世界当中,整日萎靡不振,...
为什么做“白日梦”对我们有好处?
但它们可能并不完全错误。根据研究,在不进行正式的白日梦干预的情况下,那些思想自然的人倾向于在心智游荡的事件之后,感觉不那么高兴,而不是在他们应该关注的任何活动后才这样做。换句话说,白日梦有时会让人分心,甚至令人沮丧。那么,白日梦对我们有什么好处,什么时候他们只是分心呢?基于幻想的白日...
做做“白日梦”有什么不好吗?
经过多年研究后,科学家们指出,“白日梦”跟梦一样,适当地做一做,对人是有许多好处的。首先,“白日梦”对未来将产生很大的影响,它甚至是人类未来生活的写真录影。其次,“白日梦”有助于人的智力发展,也有助于提高孩子的自我控制力和创造力。当然,上课时最好不要做“白日梦”。